妊娠糖尿病

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高血糖對您與寶寶都不是好事。妊娠糖尿病不治療，可能會讓您罹患高血壓，並會增加日後惡化成第二型糖尿病的風險。

大部分有妊娠糖尿病的孕婦，都可以生下健康的寶寶。但是血糖如果沒有妥善控制，有可能會造成胎兒過大，分娩時容易對胎兒產生傷害，或造成早產或剖腹產，甚至以上兩種狀況同時發生。此外，妊娠糖尿病未經控制，會增加胎兒先天性缺陷、高血糖、呼吸問題與其他狀況的風險。妊娠糖尿病也會使您的寶寶日後容易罹患肥胖以及第二型糖尿病。

雖然大多數情況的妊娠糖尿病，生產後便自然痊癒，然而懷孕期間接受特殊照護，妥善控制血糖，保護您與寶寶的健康，是十分重要的。

誰是高危險群

所有孕婦都可能在懷孕期間得到妊娠糖尿病，但如您有以下情況，則可能是高危險群：

• 有某些健康問題，例如多囊性卵巢症候群，或糖尿病前期－血糖較正常值高，但尚未到達糖尿病的標準。
• 體重過重或生過9磅或更重的寶寶。
• 曾經發生過妊娠糖尿病，或有第二型糖尿病家族病史。
• 屬於非裔、印地安裔、亞裔、西語/拉丁語系或太平洋島嶼族裔之美國人。

大多數婦女罹患妊娠糖尿病並沒有明顯的症狀，通常您在懷孕第二期會做糖尿病的血糖檢測，如果您屬於高危險群，可以早一點做檢查。

預防措施

想要降低罹患妊娠糖尿病的機率，最好的方法是懷孕前就養成良好的健康習慣。培養以下的生活習慣，可以有效降低風險：

• 健康飲食。 選擇營養的高纖、低脂食物，注意熱量攝取，以保持健康的體重。盡量吃多樣化的食物，尤其是蔬菜水果、全穀物、瘦肉蛋白質以及未經精製的食物。
• 運動。 盡可能每天運動至少30分鐘。如果您沒有時間規律健身，可嘗試在白天盡量多動－例如捨棄電梯，改走樓梯；或短距離盡量走路不開車。
• 懷孕前先減重。 如果您正計劃懷孕，但有過重問題，設法在懷孕前先減重。一旦懷孕再減重對健康不好，懷孕前先減少一些體重，有助於孕期整體健康。
• 如有荷爾蒙相關問題，請多與醫生討論。 留心懷孕期間荷爾蒙不平衡所造成的影響，避免併發症的發生。

治療方法

El Camino的產科醫生、助產士，以及其他臨床醫療人員，提供針對妊娠糖尿病的專業照護。我們的醫生群會與您一起制定個人計畫，保護您與寶寶的健康。

治療計畫中一個重要的部份，包括透過超音波檢查或其他檢驗，嚴密監測胎兒。此外治療計畫還可能包括：

• 監控血糖。 您的照護團隊會告訴您如何監測血糖，同時協助您了解如何以及何時測量。在分娩時，您的醫護團隊也將監測與控管您的血糖。
• 特殊飲食計畫。 您的營養師將提供您一個健康飲食計畫，幫助您用飲食控制血糖。
• 日常運動。 肢體運動不僅可以降低血糖，也可以幫助減少懷孕期間常見的不適－酸痛、腫脹與便秘，以及改善睡眠品質。您的醫生可以協助您制定適合您的運動計畫。
• 胰島素。 治療計畫可能會包括注射胰島素來降低血糖。您的照護團隊會教導您自己注射胰島素的方法及時間。